01
Resistencia a la insulina
Insulina alta = el cuerpo acumula grasa en lugar de quemarla
La glucemia puede ser completamente normal mientras la insulina ya está crónicamente elevada — bloqueando la quema de grasa, acumulando peso y agotando la energía. Sin medir la insulina en ayuno, esta causa queda invisible.
Insulina en ayunoHOMA-IRGlucemiaHbA1cPéptido C
02
Función tiroidea real
T3 libre baja = metabolismo lento aunque el TSH sea normal
El TSH solo no cuenta la historia completa. La T3 libre es la hormona que realmente activa el metabolismo en cada célula. Con T3 baja, el metabolismo basal cae y el peso sube sin importar la dieta.
TSHT3 libreT4 libreAnti-TPO
03
Carga de estrés y cortisol
Cortisol elevado = acumulación de grasa abdominal irreversible
El cortisol crónico activa la acumulación de grasa visceral, genera resistencia a la insulina y bloquea la quema de grasa. Es el círculo vicioso más frecuente en personas que hacen todo bien y no bajan de peso.
Cortisol 8AMDHEA-SRatio Cortisol/DHEA
04
Inflamación sistémica
Inflamación crónica = el peso que no baja aunque te cuides
La inflamación de bajo grado activa la resistencia a la insulina, bloquea la leptina y perpetúa el ciclo metabólico disfuncional. Sin reducirla, ninguna dieta ni ejercicio logra resultados sostenidos.
PCR-usHomocisteínaÁcido úrico
05
Equilibrio hormonal
Testosterona baja o estrógeno alto = grasa que se acumula sin parar
Las hormonas sexuales regulan la composición corporal. La testosterona baja en hombres y el desequilibrio estrógeno/progesterona en mujeres favorecen la acumulación de grasa y la pérdida de músculo independientemente de la dieta.
Testosterona total y libreEstradiolProgesteronaSHBG
06
Déficits nutricionales clave
Sin vitamina D o magnesio la insulina no funciona bien
La vitamina D3, el magnesio y el zinc impactan directamente en la sensibilidad a la insulina y la función tiroidea. Son déficits frecuentes, silenciosos y fácilmente corregibles — una vez que se identifican.
Vitamina D3MagnesioZincB12Ferritina